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저항성 녹말 - 다이어트 식품으로 고구마, 감자 등이 알맞은 이유 저항성 녹말 다이어트 식품으로 고구마, 감자 등이 알맞은 이유 저항성 녹말이란 것이 있습니다. 비만을 막아주는 식품이라며 착한 탄수화물이라고도 불리는데, 그래서 고구마, 감자 등이 이용되는 것입니다. 이 글에서는 저항성 녹말이 다이어트에 좋은지 이유와 원리를 설명하고 있습니다. 이 블로그는 "심심할 때 잡지처럼 읽는 지식"이라는 목적으로 운영됩니다. 즐겨찾기(북마크) 해 놓으면 심심할 때 좋습니다. 추 천 글 대상포진 치료방법과 감염(전염), 증상, 원인, 예방 등의 상식 대상포진 치료방법과 감염(전염), 증상, 원인, 예방 등의 상식 [대상포진 치료방법과 감염(전염), 증상, 원인, 예방 등의 상식] 이 글은 대상포진 치료, 증상, 원인 등의 정보가 있지만 의사의 진단을 대신하는 것은 아닙니다. 여름이.. 2022. 9. 29.
쥐가 나는 이유, 쥐나는 원인 - 마그네슘과 건강관리 [쥐가 나는 이유, 쥐나는 원인 - 마그네슘과 건강관리]종아리 등에 쥐가 나는 이유는 결국 몸의 균형이 깨졌기 때문입니다. 수많은 쥐나는 원인 중에서도 특히 마그네슘이 모자라는 경우를 잘 알아둘 필요가 있습니다. 근육 과로, 기온 차이, 수분 부족 등의 이유가 있지만, 쥐와 마그네슘은 근본적인 원인으로 엮여 있기 때문입니다. [글의 순서]쥐가 나는 이유 - 쥐는 왜 날까?쥐나는 원인, 진짜 이유쥐났을 때 응급처치법 [엮인 글]쥐난다, 쥐가 난다, 쥐나다의 어원과 영어 표현 쥐가 나는 이유 - 쥐는 왜 날까? 갑자기 종아리나 발바닥에 통증이 심하게 오면서 마비되는 듯이 느껴지는 것이 '쥐'입니다. 간혹 찌릿찌릿 저리는 것도 "쥐가 난다"고 하는 사람이 있지만, 이것은 일시적으로 피가 통하지 않아서 전기가 .. 2017. 11. 25.
대상포진 치료방법과 감염(전염), 증상, 원인, 예방 등의 상식 [대상포진 치료방법과 감염(전염), 증상, 원인, 예방 등의 상식]이 글은 대상포진 치료, 증상, 원인 등의 정보가 있지만 의사의 진단을 대신하는 것은 아닙니다. 여름이면 대상포진 감염으로 고생하는 사람들이 많습니다. 대상포진의 증상, 원인 등을 알고 있으면 대상포진 치료방법을 이해하는 데도 도움이 됩니다. 흉터를 남길 뿐 아니라 찌르는 듯한 통증까지 느껴지는 대상포진 예방에 대한 상식들을 이해해 봅시다. (의료상식은 일반적인 상식에 대한 것일 뿐, 가장 정확한 것은 의사의 진단입니다.) 이 블로그는 "심심할 때 잡지처럼 읽는 지식"이라는 목적으로 운영됩니다. 즐겨찾기(북마크) 해 놓으면 심심할 때 좋습니다. [글의 순서]1. 대상포진 감염과 부위2. 대상포진 원인과 증상3. 대상포진 치료방법과 예방 대.. 2017. 8. 19.
러닝머신 - 사실 19세기의 고문기구인 '고문바퀴'였다? [러닝머신 - 사실 19세기의 고문기구인 '고문바퀴'였다?]헬스클럽이나 가정에서 건강을 위해 애용하는 러닝머신은 사실 19세기의 고문기구였다는 말이 있습니다. 정확한 것은 아니지만 원리가 비슷하긴 합니다. 일명 고문바퀴 또는 계단차라고도 불리는 러닝머신의 유래는 1800년대의 영국 교도소라고 할 수 있을 것입니다. 현대에는 돈을 내고 고문기구에서 운동을 하고 있는 셈인데, 당시의 죄수들에게는 엄청난 스트레스를 주는 형벌도구였습니다. [글의 순서]1. 러닝머신의 유래, 고문기구2. 트레드밀 이전의 고문기구 설명3. 러닝머신, 워킹머신 등의 현대 역사 러닝머신이 고문기구가 된 유래 '러닝머신' 혹은 런닝머신은 영어로는 '트레드밀(Treadmill)'이라고 하며, 현대적인 형태는 1970년대 유산소운동과 에어.. 2017. 2. 18.
불면증에 좋은 음식 7종 세트- 멜라토닌과 마그네슘의 효능 [불면증에 좋은 음식 7종 세트- 멜라토닌과 마그네슘의 효능] 특별한 이유도 없이 잠이 안 오는 불면증의 밤은 당사자에게는 정말 고역인 생활입니다. 이 생각 저 생각 온갖 생각에 뒤척이고, 다시 일어나 샤워를 해 봐도 마찬가지인 불면증... 이전부터 항상 그래왔다면 전문의의 도움이 필요하겠지만, 어느 날 갑자기 찾아 온 불면증이라면 생활과 음식 등을 개선하여 도움을 받을 수도 있을 것입니다. 특히 저녁식사는 잠자는 시간과 가장 가까운 식사이기에 저녁에 먹기 좋은 불면증 예방음식 7종 세트를 알아봤습니다. 불면증에 먹는 상추, 이유는 락투신 때문 상추가 불면증에 좋다는 것은 이미 잘 알려져 있습니다. 전문가들도 불면증에 좋은 음식으로 역시 상추를 권합니다. 그러면 왜 불면증에 상추가 좋은지도 알아봐야겠습니.. 2015. 8. 13.
견미리 딸 이유비의 화이트 스키니진 단추이탈 사고 - 미에로화이바 광고 [견미리 딸 이유비의 화이트 스키니진 단추이탈 사고 - 미에로화이바 광고] 이유비의 굴욕 - 스키니진 입다가 생긴 일 한번 도전해 봅니다. 힘을 줘 봅니다. 오?!!!!!!!!!!!!! 들어갔습니다. 타이트한 화이트 스키니진에 몸이 들어갔습니다. 이야! 탄성이 절로 나옵니다. 거울로 몸매를 보고 싶어서 고개를 돌립니다. 그런데... 그런데!!!! 튕~~ 단추가 튕겨져 나갑니다. 뱃살을 못 이기고 단추가 굴욕을 격습니다. 이유비도 격습니다. 작심을 합니다. 날씬해 져야지! 하고... 다이어트의 시작? 냉장고를 엽니다. 미에로 화이바가 있습니다. 기분이 좋아집니다. 그리고... 화이트 스키니진이 들어갑니다. 몸매가 무지무지 날씬해 보입니다. "날씬한 아름다움. 아름다움을 디자인하다. 미에로" 화이트 스키니진.. 2015. 3. 20.

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