키스세븐

[단전호흡이란? - 뜻, 원리와 단전호흡 하는 방법(용호비결)] 단전호흡이란 뜻은 단전을 이용한 호흡이란 의미입니다. 대부분은 단전호흡 효능에만 관심이 있는데, 그보다는 단전호흡 원리가 무엇이기에 좋은 것인지를 먼저 아는 것이 중요합니다. 원리를 이해하면 어떻게 할 것인지도 이해가 됩니다.단전호흡을 하는 방법도 여러 가지가 있지만, 핵심이 무엇인지를 아는 것이 더 중요합니다. 물론 전문적으로 연구하고 수련하는 수준의 사람들은 더 많은 것을 알고 있고, 더 세밀하게 여러 가지 조언을 해 줄 것입니다. 그러나 여기서는 초보자 기준으로 기본적인 것들을 이해합시다. 이 블로그는 "심심할 때 잡지처럼 읽는 지식"이라는 목적으로 운영됩니다. 즐겨찾기(북마크) 해 놓으면 심심할 때 좋습니다. [엮인 글] 갑자기 쓰러..

[황사 초미세먼지 마스크 KF94 KF99 KF80와 주의사항] 전 세계가 황사, 초미세먼지로 몸살을 앓고 있습니다. 약 92% 정도가 이를 겪고 있으며 가장 큰 문제 지역은 중국에서 북아프리카를 잇는 모든 지대(인도, 사우디 등)입니다. 그래서 황사, 초미세먼지 마스크를 쓰라고 하지만 오히려 마스크가 몸에 나쁠 때도 있습니다. 이에 초미세먼지 마스크 KF94, KF99, KF80와 주의사항도 정리합니다. 대충 쓰면 돈만 낭비하고 몸에 더 해롭다고 하니 꼭 알아둬야 할 상식입니다. [엮인 글] 런던 스모그 대기오염 사건 - 1952년 그레이트 스모그 뜻 미세먼지 마스크 고르기 상식 우선 황사와 초미세먼지의 구분입니다. 이런 작은 입자들은 '㎛(마이크로미터)'를 사용합니다. 이것은 1백만 분의 1미터입니다..

목소리 좋아지는 법과 목소리 바꾸는 법? 좋은 목소리 만들기 연습 원리 목소리 때문에 고민하는 경우가 많습니다. 목소리 좋아지는 법을 배우기 위해 30만원이 넘는 교정 치료를 받기도 하지만, 결론적으로 기본의 목소리를 바꾸는 법은 없습니다. 하지만 기본 목소리로도 얼마든지 좋게 느껴지게 만들 수 있다고 합니다. 핵심은 결국 평소의 꾸준한 연습이고, 그러기 위한 계획과 점검입니다. 목소리 좋아지는 법, 좋은 목소리의 원리를 알아야... 목소리가 목에서 나온다고 생각하는 것부터 깨야 합니다. 목소리가 나쁜 대부분의 사람은 말에 문제가 있습니다. 말이 너무 빠르다든지, 너무 작다든지, 발음이 부정확하다든지, 자세가 안 좋습니다. 목소리 좋아지는 법을 생각하기 이 전에 말의 방법에 더 신경 써야 합니다. 더불어..

[아프면 왜 열이 날까? - 감기에 걸리면 몸에서 열이 나는 이유] 인간이 항온동물이라고는 하지만 체온이 언제나 같은 것은 아닙니다. 보통 36.5를 기준으로 35~38 정도를 유지하지만 병이 나게 되면 38~42도를 오르내리기도 합니다. 그리고 우리는 열이 나면 몸이 아프다고 생각합니다. 그런데 아프면 왜 열이 나는 걸까요? 그리고 열이 나면 무조건 몸에 안 좋은 걸까요? 우리는 열이 나면 항상 바로 열을 떨어트려야 할까요? 열이 높지 않은 것이 건강한 것은 맞지만, 열이 났을 때 우리는 어떻게 하는 것이 가장 좋을까요? 여기에 대한 궁금증을 상식으로 알아두면 좋을 것 같습니다. 감기와 열, 바이러스와 체온의 싸움 서양 의학은 열이 나면 무조건 열을 떨어트리기 위해 노력해 왔었습니다. 동양 의학은 열이..